Nefesin beden ve zihin üzerindeki etkisini anlatan yeni kitap raflarda
Aslı Aktaş'ın kaleme aldığı Nefesin Aslı, nefesi yalnızca bir rahatlama yöntemi olarak değil; beden, zihin ve duygular arasındaki ilişkiyi şekillendiren temel bir mekanizma olarak ele alıyor. Kitap, Destek Yayınları etiketiyle yayımlandı.
GAZETE PENCERE - Aslı Aktaş'ın yeni kitabı Nefesin Aslı, nefesin insan bedeni ve zihni üzerindeki etkilerini bilimsel veriler ve bütüncül bir yaklaşımla ele alıyor. Destek Yayınları tarafından yayımlanan eser, diyaframdan vagus sinirine, otonom sinir sisteminden duygusal süreçlere kadar nefesin yaşam üzerindeki rolünü inceliyor.
NEFESE BİLİMSEL VE BÜTÜNCÜL BAKIŞ
Kitapta, kadim pranayama uygulamaları ile modern nefes teknikleri birlikte ele alınırken, her nefes çalışmasının aynı amaca hizmet etmediğine dikkat çekiliyor. Aslı Aktaş, farklı tekniklerin sinir sistemi, solunum fizyolojisi ve duygusal süreçler üzerindeki etkilerini ayrıntılı biçimde değerlendiriyor.
NEFESİN DUYGULARLA İLİŞKİSİNİ SORGULUYOR
Nefesin Aslı, korku, stres ve kaygı gibi duyguların nefes üzerindeki etkisini, nefes değiştiğinde beden ve duygularda yaşanan dönüşümü bilimsel veriler ışığında açıklıyor. Kitap, okuru nefes alışkanlığını yeniden keşfetmeye davet ediyor.
RAFLARDAKİ YERİNİ ALDI
400 sayfalık kişisel gelişim kitabı Nefesin Aslı, Destek Yayınları etiketiyle okurlarla buluştu.
Kaynak:Haber Merkezi
