İstanbul’un en hareketli ilçesi Tuzla

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) iştiraki Spor İstanbul, kentin fiziksel aktivite haritasını ortaya koyan 2024 yılı araştırma sonuçlarını açıkladı. 39 ilçede 11 bin 534 kişiyle yapılan görüşmeler sonucunda, İstanbul’un genel hareketlilik oranı yüzde 37,1’e yükselirken, Tuzla bu yılın “en aktif ilçesi” seçildi.

2020’de yalnızca yüzde 13,2 olan kentteki hareketlilik oranı, dört yılda yaklaşık üç kat artarak bugünkü seviyesine ulaştı. Araştırmaya göre Tuzla’yı Beyoğlu (%48,6) ve Küçükçekmece (%48,3) izledi. Kapsamlı araştırma verileri, coğrafi özellikleri ve nüfus yoğunluğu açısından farklı dinamiklere sahip Çatalca gibi ilçelerde ise fiziksel aktivite oranlarının İstanbul ortalamasının altında seyrettiğini gösteriyor.

“İstanbul’un hareketi artıyor ama yol uzun”

Araştırmayı değerlendiren Spor İstanbul Genel Müdürü Prof. Dr. Bilge Donuk, elde edilen verilerin halk sağlığı açısından önemli bir göstergesi olduğunu vurguladı. Donuk, “İstanbul’un hareketlilik düzeyi yükseliyor ancak muadil Avrupa kentlerinin halen gerisindeyiz. Oranların yüzde 50’nin üzerine çıkması gerekiyor,” dedi.

Spor İstanbul’un 73 tesiste ve 300’ü aşkın açık alanda yürüttüğü faaliyetlerin bu artışta etkili olduğunu belirten Donuk, “Fiziksel aktivite yalnızca bireysel sağlık değil, ekonomik sürdürülebilirlik açısından da büyük katkı sağlar. Her 100 bin aktif birey, yaklaşık 250 milyon dolarlık ekonomik katkı anlamına geliyor,” ifadelerini kullandı.

En popüler aktivite: Yürüyüş

Araştırma, İstanbulluların en çok yürüyüş yaptığını ortaya koydu. Katılımcıların yüzde 58’i yürüyüşü tercih ederken, ikinci sırada fitness, ardından yüzme, futbol, koşu, yoga ve pilates yer aldı. Kadınların en az ilgi gösterdiği spor dövüş sanatları olurken, erkeklerin en az tercih ettiği aktiviteler yoga ve pilates oldu.

Haftada 150 dakika ve üzeri egzersiz yapanların oranı bir yılda iki katına çıkarak yüzde 66’ya ulaştı. 18–25 yaş aralığı en hareketli grup olurken, en az egzersiz yapanlar 65 yaş üzeri bireyler oldu.

Egzersiz yapanların hedefi: Zinde kalmak

Araştırmada düzenli fiziksel aktivite yapan İstanbulluların yüzde 59’u “daha zinde hissetmek” için spor yaptığını belirtti. Bunu yüzde 35,8 ile fiziksel görünüşü iyileştirmek, yüzde 33,8 ile sağlık nedenleri takip etti. Kadınların yüzde 34,9’u kilo vermek için egzersiz yaparken, erkeklerin yüzde 28,1’i sporun stres azaltıcı yönünü öne çıkardı.

İstanbullulara sportif faaliyetlerini en sık yaptığı yerler sorulduğunda ise yüzde 64,6 ile park vb. açık alanlar yanıtı başı çekiyor. İkinci sırada yüzde 46,2 ile spor merkezleri yer alırken, üçüncü sırada yüzde 35,7 ile sokaklar bulunuyor. Araştırmaya göre yaş ilerledikçe spor merkezinde çalışma alışkanlığı azalırken, sokaklar ve park gibi açık alanlarda egzersiz yapma eğilimi artıyor.

Hareketsizliğin gerekçesi: Zaman yok

Düzenli egzersiz yapmayanların yüzde 53,1’i “zaman yetersizliği”ni en büyük engel olarak gösterdi. Sağlık durumu nedeniyle egzersiz yapamayanların oranı yüzde 19,6 olurken, spor yapmaya ilgi duymayanların oranı yüzde 15,3 olarak belirlendi.

Spor İstanbul, kent genelinde hareketliliği artırmak için özellikle Sultangazi, Ümraniye ve Kartal gibi ilçelerde yeni etkinlik alanları oluşturmayı planlıyor.