Cinsel yaşamı öldüren 5 alışkanlık

TikTok, YouTube ve Instagram gibi sosyal medya platformlarında binlerce kişi tarafından takip edilen Doktor Anika Ackerman seks hayatını kötü yönde etkileyen alışkanlıkları sıraladı.

İşte cinsel yaşamı öldüren 5 alışkanlık:

• Az uyumak: Çoğu insan, uykunun ruh halini ve enerji seviyesini etkilediğini bilse de aynı zamanda libido ile bağlantılı olduğunu bilmiyor. Ackerman; az uyumanın, bağışıklık sisteminden ruhsal sağlığa pek çok alanda insan sağlığını olumsuz yönde etkilediği gibi libido için de oldukça zararlı olduğunu belirtiyor.

• Çok fazla alkol tüketmek: Ünlü doktor, düzenli olarak alkol tüketenlerin uzun vadede cinsel yaşamında sorunlar yaşayabileceğini söylüyor.

• Fazla ya da yetersiz beslenmek: Ackerman yayımladığı videoda çok fazla ya da yetersiz yemek yemenin de seks hayatınızı öldürmenin bir yolu olduğunu açıklıyor.

• Stres: Stres, pek çok hastalık için bir numaralı düşman olarak gösterilir. Cilt hastalıklarından kalp sorunlarına kadar stresin etkilemediği hiçbir şey yok. Ackerman’a göre yönetilemeyen stres aynı zamanda cinsel yaşamı da öldürüyor.

• Yatak odasında sıkıcı olmak: Ackerman, aslında insan sağlığı açısından zararlı olduğu bilinen dört maddeyi sıraladıktan sonra çiftlere yatak odalarında sıkıcı olmamalarını tavsiye ediyor. Ünlü doktor sosyal medya platformlarında yayınladığı videoda, saydığı bu beş maddeden sonra sözlerine şu şekilde devam etti:

“Beş neden, libidonuzu veya cinsel tatmininizi etkileyebilecek pek çok belirtiden sadece birkaçı.”