Sosyal medyadan etkilenip 'mükemmel ebeveyn' olmaya çalışırken tükenmeyin
Uzmanlar, sosyal medyada yayılan "kusursuz ebeveynlik" algısının anne ve babalarda tükenmişlik riskini artırdığı uyarısında bulunuyor. Sürekli yetersizlik hissi, suçluluk duygusu ve kronik yorgunluk profesyonel destek gerektirebilir.
GAZETE PENCERE - Çocuklarının fiziksel, duygusal ve akademik gelişimi için en iyisini yapmaya çalışan birçok anne ve baba, farkında olmadan kendi ruh sağlığını ihmal edebiliyor. Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Sema Bayçın, son yıllarda giderek daha sık görülen ebeveyn tükenmişliğinin aile yaşamını ve çocukla kurulan bağı olumsuz etkileyebildiğini söyledi.
SOSYAL MEDYADAKİ KUSURSUZLUK BASKISI
Bayçın, sosyal medyada paylaşılan "mükemmel aile" görüntülerinin gerçekçi olmadığını belirterek, anne ve babaların kendilerini bu paylaşımlarla kıyaslamasının yoğun yetersizlik ve suçluluk duygusuna yol açabileceğini ifade etti. Ebeveynliğin bir performans göstergesi olmadığını vurgulayan Bayçın, her ailenin koşullarının farklı olduğuna dikkat çekti.
ÜÇ ÖNEMLİ BELİRTİYE DİKKAT
Uzmanlara göre ebeveyn tükenmişliği; duygusal ve fiziksel tükenme, çocukla duygusal bağın zayıflaması ve "iyi bir ebeveyn olamıyorum" düşüncesiyle gelişen yoğun suçluluk hissiyle kendini gösterebiliyor. Bu belirtilerin depresyonla karıştırılmaması gerektiğini belirten Bayçın, doğru değerlendirmenin uzman tarafından yapılmasının önemine işaret etti.
"YETERİNCE İYİ EBEVEYN OLMAK YETERLİ"
Uzm. Dr. Sema Bayçın, çocukların kusursuz anne babalara değil, hata yapabilen, gerektiğinde destek alan ve kendi ruh sağlığını da önemseyen ebeveynlere ihtiyaç duyduğunu belirtti. Ruh sağlığını korumaya yönelik atılan her adımın hem ebeveyn hem de çocuk için önemli olduğunu vurguladı.
Kaynak:Haber Merkezi
