“Toksik ilişkinden neden kopamıyorsun?” sorusuna yanıt arayan kitap raflarda

GAZETE PENCERE - Manipülatif ilişkilerden çıkmanın neden bu kadar zor olduğunu anlatan yeni bir kitap okurla buluştu. Narsist ve Psikopatlarla Travma Bağlarını Koparmak, narsist ve psikopatik özellikler taşıyan bireylerin kurduğu travma bağlarını bilimsel araştırmalar eşliğinde inceliyor.

18’den fazla dile çevrilen ve uluslararası çok satanlar listesine giren kitabın yazarı Shahida Arabi, toksik ilişkilerde sıkça karşılaşılan aşk bombardımanı, gaslighting, değersizleştirme ve duygusal manipülasyon gibi yöntemlerin kişiler üzerinde nasıl bağımlılık yarattığını anlatıyor.

YALNIZCA ROMANTİK İLİŞKİLERDE DEĞİL; AİLE, ARKADAŞLIK VE İŞ YAŞAMINDA...

Destek Yayınları etiketiyle yayımlanan eser, travma bağının yalnızca romantik ilişkilerde değil; aile, arkadaşlık ve iş yaşamında da ortaya çıkabileceğine dikkat çekiyor. Kitapta, beynin travma karşısında verdiği nörobiyolojik tepkiler detaylandırılırken, yaşanan sürecin “kişisel zayıflık” değil psikolojik bir mekanizma olduğu vurgulanıyor.

“NEDEN HÂLÂ GİTMİYORSUN?” YERİNE “NEDEN KOPAMIYORSUN?” SORUSU

Kitapta yer alan vaka örnekleri ve egzersizler aracılığıyla okura toksik ilişkiyi tanıma, sınır koyma ve duygusal bağımlılıktan çıkma konusunda yöntemler sunuluyor. Arabi, özellikle “Neden hâlâ gitmiyorsun?” sorusunun yerine “Neden kopamıyorsun?” sorusunun sorulması gerektiğini belirterek travma bağının görünmeyen etkilerine işaret ediyor.

Harvard ve Columbia üniversitelerinden derecelere sahip olan Shahida Arabi’nin çalışmaları daha önce Psychology Today, Salon ve VICE gibi yayınlarda da yer aldı. Yazar, narsistik istismar ve travma iyileşmesi alanında uluslararası ölçekte öne çıkan isimlerden biri olarak gösteriliyor.