Mersin'de kadınlara özel ücretsiz pilates kursları

(MERSİN) - Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı, Macit Özcan Spor Tesisleri'nde kadınlara yönelik düzenlediği ücretsiz pilates kursları büyük bir ilgiyle karşılanıyor. Her biri 12 seans süren kurslar, tamamlandığında yeni katılımcı alınarak daha fazla kadına ulaşmayı hedefliyor.

Kurslar, katılımcı kadınlara hem fiziksel hem de sosyal açıdan önemli katkılar sağlıyor. Pilates derslerine katılan kadınlar, esneklik kazanmanın yanı sıra doğru nefes alma teknikleri, diyafram kullanımı ve beslenme konularında da bilgi sahibi oluyor. Böylelikle, kilo kontrolü ve genel vücut sağlığı için destek sağlanmış oluyor.

Kadınların ekonomik ve sosyal açıdan kolayca erişim sağlayabildiği bu kurslar, Mersin Büyükşehir Belediyesi'nin spor aracılığıyla topluma katkıda bulunmayı amaçlayan projelerinden biri olarak öne çıkıyor.

Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı'nda Beden Eğitimi Öğretmeni ve Pilates Antrenörü olan Duygu Kızılgök, kursların 2 Eylül tarihinde başladığını belirterek, katılımcılarla hem reformer hem de mat pilates çalışmaları yaptıklarını ifade etti.

Kurs sırasında katılımcılara beslenme konusunda da yardımcı olduklarını ve bu sayede kilo kontrolüne yardımcı olduklarını dile getiren Kızılgök, ""Kurslarımız ücretsiz ve her grubumuz 28 öğrenciden oluşuyor. Salı ve perşembe günleri olmak üzere toplamda 4 seans yapıyoruz. Pilates hem esnekliği artıran hem de konfor alanını genişleterek hareket kabiliyeti kazandıran bir spor dalı. Böylece kurs bitiminde öğrencilerimiz esneklik kazanmış oluyor"" yorumunu yaptı.

Kursa bir aydır katıldığını ve sosyal medya aracılığıyla kursla tanıştığını anlatan İzdihar Kar, ""Pilates kursundan çok memnunum. Daha önce de birçok kursa katıldım, ama bu kadar yararlı olanı görmedim. Buranın performansı daha yüksek. Ayrıca dışarıda bu kurslar için çok ciddi rakamlar ödüyoruz"" dedi.

Bir diğer kursiyer Yaprak Tuncer, kursun ücretsiz olmasının büyük bir avantaj olduğunu ve eğitmenlerden oldukça memnun kaldığını belirterek, ""Kadınlar için ücretsiz olması çok büyük avantaj. İnsanlar gelip burada stres atıyor. 1 aydır geliyorum. Saatlerimiz ve günlerimiz belli. Hocalarımız da çok iyi ve derslere özenle hazırlanıyoruz. Sadece kadınlara özel olması da çok iyi"" şeklinde konuştu.