1 Çay kaşığı tüketmek yetiyormuş! Hafızayı güçlendiren en etkili baharat
Araştırmalar, günlük olarak 1 çay kaşığı zerdeçal tüketmenin hafızayı güçlendirmek için yeterli olduğunu göstermektedir. Zerdeçalı yemeklerinizde kullanarak veya sıcak süt ile tüketerek bu faydalı baharattan kolaylıkla faydalanabilirsiniz.
ZERDEÇALIN FAYDALARI NELERDİR?
● Zerdeçal, Kolon kanseri, meme kanseri ile cilt kanserinin ve prostat kanserinin önlenmesinde önemli rol oynar.
● Zerdeçaldaki curcumin maddesi, kansere yakalanan kişilerde kanser hücrelerinin yayılmasını geciktirir.
● Kolesterol seviyesini dengeler.
● İlerleyen yaş ile birlikte gelen bunama ve Alzheimer’a yakalanma riskini büyük oranda azaltır.
● Antibakteriyel özelliği sayesinde haricen uygulanarak cilt üzerindeki yaraların tedavi edilmesinde etkilidir.
● Antioksidan etkisi sayesinde vücutta biriken zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar.
● Kanı temizleyerek damar tıkanıklığını engeller.
● Zerdeçal çayı kan pıhtılaşmasını önler.
● Kalp rahatsızlığı riskini azaltır.
● Zerdeçal romatizma ağrılarını giderir.
● Zerdeçal diyabet i dengeler. Orta düzey diyabet sorunlarını giderir, insülin görevi gördüğü için kan şekerini sağlıklı bir seviyde tutar. Tip 2 diyabetin başlamasını önleyebilir.
● Zerdeçal, bağışıklık sistemini güçlendirir.
● Zerdeçal iyi bir antidepresandır, kasları güçlendirir ve sakinleştirir. B6 vitamini, diyet lifi ve potasyum içeren zerdeçalın, içerdiği curcumin (hintsafranı) ile yapılan klinik çalışmalarda depresyonun hafifletilmesinde ilaç kadar etkili olduğu gösterilmiştir.
● Zerdeçal kilo vermeye de yardımcıdır. Zerdeçal tozu, ideal vücut ağırlığının korunması için çok faydalıdır.
● Zerdeçal, karaciğer hastalıklarına iyi gelir. Vücutta bulunan toksinlerin temizlenmesine katkı sağlar. Kan dolaşımını hızlandırır ve vücut ısısının kourunmasını sağlar.
● Zerdeçalın içerdiği zengin asitler, mide sağlığı için de faydalıdır. Midenin ihtiyaç duyduğu asit ve asit oranını dengeler.
● Zerdeçal suyu, artrit hastalığına yakalanma riskini azaltır.
Kaynak: haberturk.com, youtube.com
