Yoğurt ve zerdeçal karışımının birçok faydası bulunmaktadır. Özellikle sağlık açısından oldukça önemli olan bu karışım, birçok hastalığın tedavisine yardımcı olabilir

Habertürk'te yer alan içerikte; Yoğurtlu zerdeçalın faydaları sıralandı. İşte bilmeniz gerekenler

• Antienflamatuar özellikli besin maddesidir. Bu nedenle vücuttaki iltihapları giderici özelliği vardır. İltihap oluşumunu da önler.
• Sindirim sistemini düzenler. Şişkinlik, kabızlık şikâyetlerinin önüne geçer.
• Kilo kontrolü üzerinde etkilidir. Yağların eritilmesine yardımcı olur. Tok tutucu özelliği sayesinde çok fazla yemek yenilmesinin de önüne geçer.
• Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar. Bu sayede vücuttaki zararlı maddeler atılır ve vücut temizlenir.
• Bağışıklığı güçlendirir.
• Karaciğer yağlanmasına iyi gelir.
• Kan şekerini düzenler.
• Vücuttaki toksinlerin atılmasına verdiği destek sayesinde cildi güzelleştirir.

Birçok açıdan sağlığa çok faydalı yoğurtlu zerdeçalın oldukça dikkatli kullanılması gerekmektedir. Fazla kullanımında çeşitli sorunlara neden olduğu bilinmektedir. yoğurtlu zerdeçal ishal yapar mı sorusu da merak edilmektedir. Yoğurtlu zerdeçal tüketimine dikkat edilmediği ve kullanımının abartıldığı durumlarda ishal yaparak kişilerde sıkıntılara neden olabilmektedir. Bu nedenle dikkatli kullanılmasında fayda vardır.

YOĞURTLU ZERDEÇAL NASIL YAPILIR?

Yoğurtlu zerdeçal bir kür halinde kullanılmaktadır. Yoğurtlu zerdeçal kürü tarifi şu şekilde hazırlanabilir: 1 kâse yoğurt, 1 çay kaşığı zerdeçal, 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 çay kaşığı tarçın iyice karıştırılır. Hazırlanan bu karışım sabah aç olarak, ara öğün olarak ya da ana öğün niyetine günde 1 defa olacak şekilde tüketilebilir.