Ağız kokusu sadece hijyen sorunu değil: Sosyal hayatı bitirebilir

Toplumda sık görülen ve sosyal yaşamı sarsan ağız kokusu, tıbbi adıyla halitozis, çoğu zaman basit hijyen yetersizliği gibi algılansa da altta ciddi sağlık sorunları yatabilir. Diyabet, mide rahatsızlıkları veya karaciğer hastalıkları gibi sistemik sorunlar, kötü nefesin ilk belirtisi olabilir. Memorial Bodrum Hastanesi Diş Bölümü’nden Dt. İrem Merve Özbek, ağız kokusunun nedenleri ve çözüm yolları hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu.

En yaygın sebep bakteri birikimi

Ağız kokusunun en sık nedeni, ağız içindeki bakteri plaklarıdır. Yetersiz ağız bakımı, diş eti hastalıkları, çürükler, dil üzerinde biriken bakteri tabakası ve bademcik taşları bu sorunu tetikler. Uzun süre aç kalmak, yetersiz su tüketimi ve sigara kullanımı da kokuyu güçlendirir. Daha nadir görülen durumlarda sinüs enfeksiyonları, diyabet ve mide hastalıkları da etken olabilir. Bazı ilaçların uzun süreli kullanımı ise tükürük dengesini bozarak kalıcı kötü kokuya yol açabilir.

Sadece diş macunu yetmez

Hızlı çözümler ve kokuyu bastırmaya yönelik diş macunları geçici etki sağlar. Özbek, kalıcı ağız kokusunda altta yatan hastalıkların araştırılması gerektiğine dikkat çekerek, erken teşhisin genel sağlık için önemli olduğunun altını çizdi.

Düzenli bakım en etkili yöntem

Dişlerin günde iki kez fırçalanması, diş ipiyle temizlik ve dil temizliği ağız kokusunun önlenmesinde temel adımları oluşturur. Yılda en az iki kez diş hekimi kontrolüne gitmek ve gerekli durumlarda diş taşı temizliği yaptırmak, kötü kokunun kalıcı hale gelmesini engeller. Ağız duşu kullanımı da bakterilerin azaltılmasında etkili bir destek sağlar.

Sürekli kötü kokuya dikkat

Ağız kokusu uzun süre devam ediyorsa mutlaka uzman desteği alınmalıdır. Özbek, bazı durumlarda kulak burun boğaz ya da gastroenteroloji uzmanlarının değerlendirmesinin gerektiğini vurguladı.

Ağız kokusuna karşı 10 etkili yöntem

• Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın

• Günlük diş ipi kullanın

• Dil temizliği yapın

• Ağız duşuyla temizlik rutinini güçlendirin

• Gün içinde bol su için

• Sigara ve alkolü bırakın veya azaltın

• Soğan, sarımsak ve kahveyi ölçülü tüketin

• Şekersiz sakız çiğneyin

• Antibakteriyel gargaralardan yararlanın

• Yılda iki kez diş hekimi kontrolüne gidin