Bana bir şey olmaz demeyin "Süper Grip" herkesi yatağa mahkum ediyor

PENCERE - Bugünlerde kiminle konuşsak herkes hasta. Çocuklardan yaşlılara kadar hepimizi etkileyen bu kuvvetli grip uzmanlar tarafından H3N2 tipi Influenza A virüsü olarak açıklandı.

Aile hekimleri ve hastanelere başvuranların ortak şikayetleri ise aynı: Ateş, burun tıkanıklığı, boğazda yanma, kas ağrıları ve halsizlik. Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslıhan Demirel hem virüs hakkında bilgilendirdi hem de korunma ipuçları verdi.

“KISA TEMAS BİLE YETEBİLİYOR”

H3N2’nin en dikkat çekici özelliği, çok hızlı ve kolay bulaşması. Öksürük, hapşırık ve hatta konuşma sırasında havaya yayılan damlacıklar virüsün yayılması için yeterli oluyor. Doç. Dr. Demirel, “Kişi kendini güçlü hissetse bile bu virüs karşısında savunmasız kalabiliyor. Kısa süreli temas bile bulaş için yeterli olabiliyor” uyarısında bulunuyor.

ORTAK YÜZEYLER CİDDİ RİSK

Kapı kolları, masa ve tezgâh yüzeyleri, bilgisayar klavyeleri, toplu taşıma tutacakları virüsün yayılması açısından riskli alanlar arasında. Uzmanlara göre ellerin düzenli olarak sabun ve suyla yıkanması, bunun mümkün olmadığı durumlarda alkol bazlı antiseptiklerin kullanılması bulaş riskini önemli ölçüde azaltıyor.

BAĞIŞIKLIK İÇİN TABAĞA BAKIN

Grip, bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde daha ağır seyrediyor. Tek tip ve düzensiz beslenme, vücudun savunma mekanizmasını zayıflatıyor. Mevsim sebze ve meyveleri, yeterli protein alımı ve düzenli sıvı tüketimi bu dönemde kritik önem taşıyor. C vitamini, çinko ve protein bağışıklığın temel yapı taşları arasında yer alıyor. Vitamin takviyeleri konusunda ise doktor önerisi olmadan hareket edilmemesi gerektiği vurgulanıyor.

UYKU EKSİKLİĞİ VİRÜSE DAVETİYE

Uzmanlar, yeterli ve kaliteli uykunun bağışıklık sistemi üzerindeki etkisine dikkat çekiyor. Özellikle gece saatlerinde uykuya geçmenin vücudun kendini onarması açısından önemli olduğu belirtiliyor. Kalitesiz ve düzensiz uyku, virüslere karşı direnci düşürüyor.

MASKE HÂLÂ ETKİLİ

Kalabalık ve kapalı alanlar H3N2 için uygun bir zemin oluşturuyor. Toplu taşıma, hastane ve asansör gibi alanlarda maske kullanımı hâlâ en etkili korunma yöntemlerinden biri olarak öne çıkıyor. Hasta olduğu bilinen kişilerle yakın temastan kaçınılması öneriliyor.