Baş ağrınızın nedeni klima çarpması olabilir!

Yaz sıcaklarında serinlemek için sıklıkla kullanılan klimalar, yanlış kullanıldığında “klima çarpması” olarak adlandırılan sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlara göre bu durum baş ağrısı, kas ağrısı, halsizlik ve burun tıkanıklığı gibi belirtilerle kendini gösterebiliyor.

Üsküdar Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Şafak Sahir Karamehmetoğlu, ideal oda sıcaklığının 22 derece olduğunu belirterek, 20 derecenin altı ve 24 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda klima çarpması riskinin arttığını söyledi.

Belirtileri soğuk algınlığıyla karıştırılabilir

Prof. Dr. Karamehmetoğlu'na göre klima çarpmasının belirtileri kişiden kişiye değişse de baş ağrısı, öksürük, yüksek ateş, burun akıntısı ve kas ağrıları en yaygın şikâyetler arasında. Özellikle fibromyalji ve miyofasyal ağrı sendromu gibi yumuşak doku romatizmalarıyla birlikte görülebiliyor.

Klima kaynaklı düşük nem oranı da göz ve ağız kuruluğu, burun tıkanıklığı ve halsizliğe neden olabiliyor. Ani ısı değişimlerinin ise vücutta titreme ve üşüme gibi etkiler yarattığı vurgulanıyor.

Korunmak mümkün ama tedavi yok

Klima çarpmasına özel bir tedavi yöntemi bulunmadığını belirten Karamehmetoğlu, belirtilere göre destekleyici tedaviler uygulanabildiğini ifade etti. Korunmak içinse şu önerilerde bulundu:

• Klima doğrudan vücuda üflememeli.

• İdeal sıcaklık 21-22 derece olmalı, 2 saat çalıştırıldıktan sonra kapatılmalı.

• Ortamın nem oranı yüzde 50 civarında tutulmalı.

• Klima bakımı ve filtre değişimi düzenli yapılmalı.

• Bol sıvı tüketilmeli, odanın camları aralıklarla açılarak hava sirkülasyonu sağlanmalı.

Yanlış klima kullanımının baş ağrısından kas ağrısına kadar pek çok belirtiyle kendini gösterebildiğine dikkat çeken Karamehmetoğlu, “Asıl önemli olan, klima çarpmasını yaşamadan önce önlem almak” dedi.