Kahve tercihi kalp sağlığını etkiliyor: Hangi kahve daha faydalı?
Gazete Pencere - Norveç’te yapılan bir araştırma, kahve türünün kalp krizi riskini artırıp azaltabileceğini ortaya koydu. Bilim insanları, kahve tiryakilerinin kalp hastalığı riskini azaltmak için filtre kahve tüketmesinin daha faydalı olacağını belirtti.
Araştırmada 20 binden fazla kişinin kahve alışkanlıkları incelendi. Katılımcılar, günlük tüketim miktarına göre 1-2 bardak, 3-5 bardak ve 5’ten fazla olarak sınıflandırıldı. Kahve türleri ise filtre, toz ve kapsül olarak ele alındı. Çalışmada, kadınların günde dört fincandan az, erkeklerin ise ortalama beş bardak kahve içtiği tespit edildi.
Üç fincandan fazlaysa dikkat
Araştırmacılar, filtre kahvenin kolesterolü en az artıran kahve türü olduğunu vurguladı. Aşırı kahve tüketiminin ise önemli sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyardılar.
Günde iki fincandan az kahve içenlerin kahve türünden endişe etmesine gerek olmadığını ifade eden uzmanlar, üç fincandan fazla tüketenlerin ise daha dikkatli olması gerektiğini belirtti. Fazla kahve tüketiminin kolesterolü artırabileceği ve bu durumun kalp sağlığını olumsuz etkileyebileceği ifade edildi.
Uzmanlar, kahve tiryakilerinin hem miktar hem de tür seçimine özen göstermesi gerektiğini vurguladı.
Kaynak:Haber Merkezi