Sessiz ilerliyor, nakle kadar götürüyor: Yağlı karaciğere dikkat!
Türkiye’de her üç kişiden birinde görülen yağlı karaciğer hastalığı, yanlış alışkanlıklarla hızla ilerliyor; uzmanlar özellikle “bitkisel” adı altında tüketilen ürünlere karşı uyarıyor.
GAZETE PENCERE - Türkiye’de obezite ve insülin direncindeki artışla birlikte yağlı karaciğer hastalığı yaygınlaşıyor. Uzmanlara göre hastalık çoğu zaman belirti vermeden ilerliyor ve karaciğerde ciddi hasar oluşana kadar fark edilmiyor.
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Ümit Ünal, karaciğerin hasarın büyük bölümünü sessiz şekilde tolere edebildiğini belirterek, birçok kişinin tanı aldığında geç kalmış olabildiğine dikkat çekti. Yanlış yaşam alışkanlıklarının ise süreci hızlandırdığı ifade ediliyor.
HIZLI KİLO KAYBI KARACİĞERİ ZORLUYOR
Kısa sürede verilen kiloların sağlıklı olmadığına işaret eden Ünal, çok düşük kalorili diyetlerin karaciğerde yağlanmayı artırabildiğini belirtiyor. Haftada 1–1.5 kilogramdan fazla kilo kaybının karaciğer üzerinde stres yaratarak hastalığın ilerlemesine yol açabileceği vurgulanıyor.
EGZERSİZ İHMAL EDİLİNCE RİSK BÜYÜYOR
Sadece diyet yapıp fiziksel aktiviteden uzak kalmak kas kaybına ve metabolizmanın yavaşlamasına neden oluyor. Bu durum insülin direncini artırarak karaciğer yağlanmasını tetikleyebiliyor. Düzenli yürüyüş gibi egzersizlerin ise koruyucu etkisi öne çıkıyor.
FAZLA MEYVE DE RİSK OLUŞTURABİLİYOR
Sağlıklı olduğu düşünülen meyvelerin aşırı tüketimi de karaciğer açısından risk yaratabiliyor. İçerdiği fruktoz nedeniyle özellikle meyve suyu gibi lifsiz tüketim, yağlanmayı hızlandırabiliyor.
Toplumda zararsız olduğu düşünülen bitkisel ürünlerin kontrolsüz tüketimi de önemli bir risk olarak öne çıkıyor. İçeriği ve dozu bilinmeyen ürünlerin karaciğerde ciddi hasara yol açabildiği, hatta bazı vakalarda nakil gerektiren tabloların ortaya çıkabildiği belirtiliyor.
Uzmanlar, karaciğerin kendi kendini yenileyebilen bir organ olduğunu ve ek bir “detoks” uygulamasına ihtiyaç duymadığını ifade ediyor.
ALKOL İÇİN GÜVENLİ SINIR YOK
Karaciğer hastalığı riskinin kişiden kişiye değiştiğine dikkat çeken Ünal, özellikle yağlanma olan bireylerde düşük miktarda alkol tüketiminin bile hastalığın ilerlemesini hızlandırabileceğini belirtiyor.
Uzmanlara göre basit yaşam tarzı değişiklikleriyle karaciğer sağlığını korumak mümkün. Ancak yanlış alışkanlıkların sürmesi, fark edilmeden ilerleyen bu hastalığı geri dönüşü zor bir noktaya taşıyabiliyor.
Kaynak:Haber Merkezi
