Unutkanlık ve dikkat dağınıklığına dikkat: Beyin sisi ciddi hastalıkların habercisi olabilir
Son yıllarda daha sık gündeme gelen “beyin sisi”, unutkanlık, dikkat dağınıklığı ve zihinsel yavaşlama gibi belirtilerle ortaya çıkıyor. Uzmanlar, bu şikâyetlerin sadece stresle açıklanmaması gerektiğini vurguluyor.
GAZETE PENCERE - Unutkanlık, odaklanma güçlüğü ve zihinsel bulanıklık hissi yaşayanların sayısı giderek artıyor. Halk arasında “beyin sisi” olarak adlandırılan bu durumun yalnızca yoğun iş temposu ya da stres kaynaklı olmayabileceğini belirten uzmanlar, altta yatan sağlık sorunlarının araştırılması gerektiğine dikkat çekiyor.
Central Hospital Nöroloji Uzmanı Dr. Sema Targıt Akbaşak, beyin sisinin düşünme hızında yavaşlama, dikkat toplamada güçlük ve unutkanlık gibi belirtilerle kendini gösterdiğini söyledi. Bu belirtilerin uzun süre devam etmesinin kişinin günlük yaşamını ve iş performansını olumsuz etkileyebileceğini ifade etti.
YAŞAM TARZI ÖNEMLİ ROL OYNUYOR
Uzmanlara göre yetersiz uyku, düzensiz beslenme, hareketsiz yaşam ve kronik stres, beyin sisinin en yaygın nedenleri arasında yer alıyor. Özellikle uyku kalitesindeki düşüş ve sağlıksız yaşam alışkanlıkları, beynin bilişsel işlevlerini doğrudan etkileyebiliyor.
Düzenli uyku, dengeli beslenme ve fiziksel aktivite ise zihinsel performansın korunmasına katkı sağlıyor.
VİTAMİN EKSİKLİĞİ VE TİROİT HASTALIKLARI ETKİLİ OLABİLİR
Beyin sisi yalnızca yaşam tarzından kaynaklanmıyor. D vitamini, B12 vitamini ve E vitamini eksikliklerinin yanı sıra tiroit hastalıkları da unutkanlık, dikkat dağınıklığı ve zihinsel yavaşlama gibi belirtilere neden olabiliyor.
Bu nedenle şikâyetlerin uzun sürmesi durumunda tıbbi değerlendirme yapılması ve olası nedenlerin belirlenmesi öneriliyor.
HANGİ BELİRTİLERDE DOKTORA BAŞVURULMALI?
Uzmanlar, unutkanlık ve konsantrasyon sorunlarının günlük yaşamı belirgin şekilde etkilemesi halinde sağlık kuruluşlarına başvurulmasını tavsiye ediyor. Baş ağrısı, denge kaybı veya konuşma güçlüğü gibi nörolojik belirtilerin eşlik ettiği durumlarda ise gecikmeden uzman desteği alınması gerektiği belirtiliyor.
Beyin sağlığının korunması için düzenli uyku, sağlıklı beslenme, stres yönetimi ve düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiği vurgulanıyor.
Kaynak:Haber Merkezi
