Uzmanı uyardı: İnsülin direnci vücudu sessizce yoruyor, belirtilere dikkat!

Modern yaşam tarzı, insülin direnci gibi sinsi sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Batıgöz Sağlık Grubu Manisa Şubesi’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selma Erciyas, bu konuda önemli uyarılarda bulundu. “Vücut insüline yanıt vermekte zorlandığında kan şekeri dengesi bozulur ve zamanla tip 2 diyabet ya da kalp-damar hastalıkları gibi ciddi sorunlar ortaya çıkabilir” dedi.

Belirtiler çoğu zaman göz ardı ediliyor
İnsülin direnci çoğu zaman sessiz ilerlese de bazı belirtilerle kendini gösteriyor. Sürekli açlık hissi, bel çevresinde yağlanma, yemek sonrası uyku hali, tatlı isteği, dikkat dağınıklığı ve kadınlarda adet düzensizlikleri en yaygın sinyaller arasında yer alıyor. Dr. Erciyas, bu belirtileri yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden uzman desteği almasını öneriyor.

Tedavi yaşam tarzıyla başlar
Erken teşhisin önemine değinen Dr. Erciyas, tedavide ilk adımın sağlıklı yaşam alışkanlıkları olduğunu vurguluyor: “Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve kaliteli uyku en güçlü ilaçtır. Kompleks karbonhidratlar, sağlıklı yağlar ve yeterli proteinle oluşturulmuş bir beslenme planı uygulanmalı.” Gerekli durumlarda ilaç tedavisi de devreye alınabiliyor.

Erken adım, uzun vadeli kazanç
Dr. Erciyas, insülin direncinin görmezden gelinmemesi gerektiğini hatırlatarak, “Erken müdahale ile bu tablo kontrol altına alınabilir ve diyabet gibi ileri evre riskleri önlenebilir” dedi.