Uzmanı uyardı: Susuzluk hissi olmasa da su için!

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi’nden Gastroenteroloji ve Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, dehidratasyonun (sıvı kaybı) belirtileri, risk grupları ve önlenme yolları hakkında önemli bilgiler verdi. Atamer, vücudun aldığı sıvıdan fazlasını kaybetmesinin özellikle sıcak havalarda ciddi riskler oluşturduğunu söyledi.

Dehidratasyon fark edilmeyebilir

Ağız kuruluğu, baş dönmesi, yorgunluk ve koyu renkli idrarın sıvı kaybına işaret edebileceğini belirten Atamer, “Dehidratasyon her zaman kolay fark edilmeyebilir. Bu nedenle susama hissi olmasa da düzenli su içmek gerekir. Orta ve şiddetli vakalarda sıvı almak için hastaneye başvurmak gerekebilir” dedi.

Bebekler ve yaşlılar daha riskli

Sıvı kaybının özellikle bebekler, çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı olanlarda ölümcül olabileceğine dikkat çeken Atamer, “Ağız ve dil kuruluğu, ağlarken gözyaşı olmaması, üç saat boyunca bezin ıslanmaması gibi bulgular bebeklerde sıvı kaybının göstergesidir” ifadelerini kullandı.

Çay ve gazlı içecekler suyun yerini tutmaz

Atamer, günlük 2-3 litre sıvı alınması gerektiğini hatırlatarak, “Bu miktar kişiye göre değişebilir ama suyun yerini hiçbir içecek tutmaz. Çay ve gazlı içecekler sıvı kaybını artırır. Ayran gibi dengeli elektrolit içeren içecekler destek olabilir ama en önemlisi bol su içmektir” diye konuştu.