Uzmanlardan horlama uyarısı: Gece boğulma hissi yaşıyorsanız dikkat

GAZETE PENCERE – Toplumda yaygın olarak görülen horlama, çoğu zaman basit bir uyku alışkanlığı olarak değerlendirilse de ciddi sağlık sorunlarının işareti olabiliyor. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Erdal Seren, özellikle gece nefes durmalarıyla seyreden horlamanın uyku apnesine işaret edebileceğini söyledi.

HORLAMA SÜREKLİYSE ARAŞTIRILMALI

Uzmanlara göre uyku sırasında üst solunum yollarının daralması sonucu ortaya çıkan horlama, vücudun yeterli oksijen alamadığını gösterebiliyor. Fazla kilo, burun tıkanıklıkları, bademcik ve geniz eti büyüklüğü gibi faktörler horlamaya neden olurken, sürekli hale gelen şikâyetlerin mutlaka değerlendirilmesi gerekiyor.

UYKU APNESİNİN BELİRTİLERİ

Uyku apnesi bulunan kişilerde horlamanın yanı sıra gece boğulma hissiyle uyanma, çarpıntı, sık idrara çıkma, gündüz aşırı uyku hali, dikkat eksikliği, halsizlik ve sabah baş ağrısı gibi belirtiler görülebiliyor. Tedavi edilmeyen vakalarda yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, felç ve diyabet riski artabiliyor.

KESİN TANI İÇİN UYKU TESTİ

Hastalığın teşhisinde uyku laboratuvarında yapılan polisomnografi testinin önemli rol oynadığını belirten uzmanlar, bu yöntemle kişinin solunum hareketleri, oksijen düzeyi ve uyku düzeninin ayrıntılı olarak incelendiğini ifade ediyor.

TEDAVİ KİŞİYE GÖRE DEĞİŞİYOR

Tedavide kilo kontrolü, sigara ve alkolün bırakılması, düzenli uyku alışkanlığı kazanılması gibi yaşam tarzı değişiklikleri öneriliyor. Gerekli durumlarda ağız içi aparatlar veya cerrahi yöntemlerle hava yolu genişletilerek hem horlama hem de uyku apnesine bağlı şikâyetlerin azaltılabildiği belirtiliyor.