Yaz yorgunluğu hormon bozukluğunun habercisi olabilir

GAZETE PENCERE- Yaz aylarında artan sıcaklık, terleme ve sıvı kaybı nedeniyle görülen halsizlik çoğu zaman mevsim koşullarına bağlanıyor. Ancak uzmanlar, uzun süren yorgunluğun altında tiroit hastalıkları, insülin direnci, kortizol dengesizlikleri ve D vitamini eksikliği gibi sağlık sorunlarının bulunabileceğine dikkat çekiyor.

YORGUNLUĞA EŞLİK EDEN BELİRTİLERE DİKKAT

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, çarpıntı, aşırı terleme, sıcağa tahammülsüzlük, yemek sonrası uyku hali, ani açlık hissi, cilt kuruluğu, saç dökülmesi ve ödem gibi belirtilerin görülmesi halinde yorgunluğun nedeninin araştırılması gerektiğini belirtti. Akın, özellikle teşhis edilmemiş tiroit bozukluklarının sıcak havalarda daha belirgin hale gelebileceğini ifade etti.

ŞEKERLİ GIDALAR HALSİZLİĞİ ARTIRABİLİR

Yaz aylarında tüketimi artan dondurma, şekerli soğuk içecekler ve meyvelerin kan şekeri dalgalanmalarını artırabileceğini söyleyen Akın, bunun da özellikle yemek sonrası uyku hali ve ani açlık hissi gibi şikâyetlere yol açabileceğini kaydetti. Kapalı ortamda çalışanlar ile yoğun güneş kremi kullanan kişilerde D vitamini eksikliğinin de görülebileceğini belirten Akın, bu durumun kas ve kemik ağrılarıyla birlikte enerji düşüklüğüne neden olabileceğini söyledi.

GEÇMEYEN HALSİZLİK İÇİN UZMANA BAŞVURUN

Prof. Dr. Fulya Akın, dinlenme, yeterli sıvı tüketimi ve uykuya rağmen geçmeyen yorgunluğun ciddiye alınması gerektiğini vurgulayarak, açıklanamayan kilo değişiklikleri, çarpıntı, ellerde titreme, saç dökülmesi veya ani kan şekeri düşüşleri gibi belirtilerin eşlik etmesi halinde endokrinoloji uzmanına başvurulmasını önerdi.